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体育教学教研室开展“现代准备活动”集体备课


2017-09-13 16:25 尚菲 



9月11日,体育教学教研室全体老师在体能训练与运动康复中心进行本学年的第一次集体备课。备课内容为“现代体能训练动作在准备活动中的运用”,由张婕博士给大家进行讲解分析。

张婕老师从现代体能训练理论的角度出发,详细讲解了准备活动的流程,与以往慢跑连接徒手操的形式不同,准备活动的起点应是肌筋膜组织的唤醒,然后进行躯干支柱力量训练,包括肩部激活、核心激活和臀部激活,随之为动态拉伸、动作整合和神经激活,完成整个准备活动需要循序渐进,而非一开始就进行慢跑热身。与此同时,张婕老师分别就各个环节的具体练习动作进行了示范,全体教师认真学习,相互探讨。最后,张婕老师结合公共体育课程的特点,选择了相应的动作组合成了一套准备活动方案,全体教师实践完成。

本次集体备课针对于传统体育课程的准备活动进行了改革,引入了现代体能训练的先进理念,教师在备课过程中也得到了学习与提高,同时也践行了积极主动推行公共体育教学改革的重要思想。


          



       

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